爬台阶的感受
步梯七楼的真实感觉我住了十年的七楼是顶层，那时候年轻，每天爬来爬去的楼梯，从来也没有感觉到有多累，而且七楼的光线比较好，楼顶又没有人打扰，感觉特别的清净，但是住七楼的不好处也是有的，那就是楼顶的处理不好，每当下连阴雨的时候楼顶都会有渗水的情况，特别的不好，还要经常去找物业，物业也不会给你及时修理的，所以说住在七层，如果楼顶处理不好确实给住户带来了很不好的事情，所以我建议买房的时候还是尽量不要买最高的一层。
爬台阶的句子
我的人生在确定目标之前都在不停地兜圈子。。转来转去总是在原地踏步。
台阶的感悟
我只给你说楼梯感悟的大致几点，还是得靠你自己写1.一步一个台阶，不要‘一口想吃成胖子’。意味着要一步一个脚印2.楼梯有拐角，人生要学会拐弯。意味着不要一直盲目的向前，需要思考3.楼梯有多高，因为拐角的存在，不能一下子看到尽头。意味着要踏实，抱着积极的心态，不断地向上攀登4.上楼梯的时候，如果有东西掉落，顺着楼梯滚落下去，不要不回头的继续前行。
意味着人生有时候需要折返，当然，是慎重综合各方面因素的决定，值得的要毅然回去捡起来，不值得的，就没必要浪费精力，徒劳无功 还有的也许我想的不全面，你自己可以发挥想象文章中，除了论述，最好举些典型的例子 这就要靠你平时的积累了
想要爬台阶
正确上台阶的方式
方法一：缓慢爬上去;千万别硬冲
首先是车辆在前进时，两个前轮同时接触路肩，轮胎接触路肩后，再加油慢慢上去。如果不能顺利开上去，建议找两块砖头来过渡一下高度，这样能降低车辆的损耗。另外，车上有很多人的话，建议让车上的人员先下车，这样可以减轻车辆的自重，提高车辆的离地间隙。
方法二：斜着上路肩，可救急
万一正面开不上去，也没有合适的物体来垫着车轮的话，司机朋友不妨尝试一下斜着上去；车辆与路肩线成45度左右，一个前轮轮胎先接触并登上路肩，然后另一个前轮再上，先让其中一个车轮上去，这样既可以减少阻力又降低了难度。
方法三：倒车上台阶需缓慢
如果是倒车上台阶，最好的方法是俩个轮同时接触路肩。上台阶时一定慢速，这样就可以减少对轮胎的伤害。
正确下台阶的方式
让轮胎逐个下来
下路肩的时候，虽然不费劲也别掉以轻心。要点是一个轮子一个轮子下，这样可以避免不必要的拖底，因为无论是车头还是车尾，在下路肩的瞬间都会向下“砸”一下，如果是车头会磕到发动机和附近的重要部件，比如机油底壳、三元催化器、悬挂的下摆臂等，都会造成致命的伤害。如果是车尾，那么撞弯了排气管、消声器、后保险杠也是很让人头疼的事情。另外，在下路肩的时候，一定要踩着刹车让车轮保持均匀缓慢下落。
爬台阶锻炼
台阶试验是测试学生在定量负荷后心率变化情况，心率越快恢复正常越好，做深呼吸是为了使你平静下来
台阶的心得体会
九九重阳节登山活动有感今天是九九重阳节，是一个孝敬老人的节日，学校让我们和老人去做运动，我准备和奶奶一起去登山。一大早，我们来到了吴山广场，我看见广场十分热闹，想：既然山下这么多人，山顶就一定更多人吧!我们奋力向山顶爬去，看见许多凹凸不平的岩石，还有各种花草树木，漂亮极了。登山真累呀!到了山顶，我看见很多爷爷奶奶在跳舞，我也拉着从来没跳过舞奶奶也跳起舞来。我和奶奶跳绳比赛，想不到奶奶比我还跳地快，奶奶还和弟弟跳台阶比赛呢……。
每天爬台阶好吗
1、增强心肺功能，使血液循环畅通，保持心血管系统健康，防止高血压的发生。
2、消耗热量多，对于肥胖的形成能起到良好的阻碍作用。据测算，在相同时间内跳台阶消耗的热量比打羽毛球多2倍，比打乒乓球多4倍，比步行多3倍，基本与登山消耗热量相同。
3、有助于保持骨关节的灵活，避免僵化现象出现，增强韧带和肌肉的力量。4、跳台阶消耗体力大，人容易饥饿，食欲变好了，这样能增强消化系统功能。此外，由于腹部反复用力，使得肠蠕动加剧，能够有效防止便秘发生。
5、使有神经系统处于最佳休息状态，有利于睡眠，避免焦虑。 跳台阶要讲科学，要量力而行，循序渐进，不可鲁莽蛮干，尤其是那些膝关节、韧带、软组织损伤、有炎症者不适合这一都市减肥热身项目。 一定不要受伤，尤其是膝盖和跟腱，起跳后落地一定要用脚尖（前脚掌先落地），并且保证落地瞬间膝盖微微弯曲。
