户外脸部防晒
室外工作，目测是不方便打伞戴墨镜，而且需要行动自如的那种。
1.短款防晒衣一件，SPF值在40以上（45，50更好）的那种，一般都要接近100块钱。我就只买过一家的防晒衣。不要买淘宝爆款30块钱的，商场里30的也不要买，肯定是卵用都没有的坑钱货。好点的防晒衣不仅能防晒，而且还透气。当然了这需要更多的钱。
2.防晒口罩一个，30元。看评价据说不透气，我也没试过。
3.防晒霜，长时间户外工作的话我推荐安耐晒小金甁，防水防汗控油，防晒一流。就是小贵。走渠道的话200出头一瓶正装。
4.身体防晒，像干活的时候必须露出来的手臂啊腿啊，美加净防晒霜。如果需要下水，美加净小金甁，如果不用下水，小橙瓶就好。但是大量出汗的话建议补涂小橙瓶。金瓶比橙瓶防晒能力更强，但是很难卸除（我推测唯有下水作业+出汗+沐浴露或搓澡巾才有可能卸掉）。国产防晒霜，超便宜且有效。当然了如果你舍得钱的话，安耐晒小金甁涂身体当然是no problem，安耐晒小金甁在身体防晒上做的比脸部防晒要好，防晒值又高（对比美加净小橙瓶在高紫外线环境中不够），18版的又好卸（对比美加净小金甁非常难卸），又清爽不油腻（美加净小金甁小橙瓶比较油腻），又没有反光（美加净小橙瓶剧烈反光，小金甁没用过，但目测也有反光）。
5.晒前好好护肤，尤其做好保湿工作。晒后镇定，用芦荟胶即可（芦荟胶比较便宜，但是对于烈日下长时间没有保护工作的晒，芦荟胶显然是杯水车薪）。芦荟胶的话建议用药店里买的芦荟胶，我买的是先声再康还是啥名字的。有晒后修复产品卖，但是我没用过，也不好推荐。我只说一个牌子的，欧珀莱。就在我去它家专柜买了一瓶防晒霜之后没过一个月，它家就有“买任意防晒霜正装，送晒后修复正装一瓶”的活动了，让我和晒后修复擦肩而过。它家的防晒霜做的很不错，所以我也信任它家的晒后修复。
户外活动防晒
密斯婷防晒。是很好的防晒霜，选择那么军训过程中，我们可以选择这一款防晒，这一款防晒的防晒效果比较好很多，博主推荐，很多网红推荐拼多多上也有，淘宝上也有主播们都在推荐这一款，而且这一款的商品评价也是很好的，他们的反馈效果很好
户外防晒霜
<p>这个是要看情况而定的，如果只是户内或者不是怎么会晒到太阳的人，建议使用spf30+，经常在海外出门旅游进行工作的人员可以使用spf50+的。
<p>长时间在室内进行工作防晒霜选择15倍到20倍就可以了，最高的可以去到30倍，防晒指数spf50~20就已经很充足的满足了抵抗紫外线的照射。如果在户外防晒霜尽量选择20~30倍左右是最好的，才能够起到很好的防晒，紫外线的作用一般情况下50倍是使用不到的，但是也有那种特别强烈的环境，所以根据环境情况而定。
青岛防晒面罩
2021年12月23日，青岛疾控中心发布紧急提醒
01以下旅居史人员，请主动报备！
有西安、咸阳市、延安市、北京市（通州区）、周口市、广西东兴市、天津市西青区、黑河市、防城港市、宿州、东莞、绍兴、宁波、呼伦贝尔、齐齐哈尔等地旅居史，以及与阳性病例行程轨迹有交集的、同时空伴随人员，请立即向所在社区（村）、单位、酒店报备，并配合做好核酸检测、医学观察或健康监测等疫情防控措施。
02出行人员，请规避风险地区！
请市民朋友密切关注疫情发展动态，如非必要不要前往中高风险地区及疫情发生地区。建议中、高风险地区人员暂缓来青，如确需出行，请在出行前通过中国政府网及国务院客户端小程序查询目的地的最新疫情防控政策，主动配合当地疫情防控措施，途中做好个人防护。
青岛 防晒
青岛旅游要带什么——衣物篇
7、8月夏季正值暑假，是下水游泳的好时节，泳衣、短裤是要提前准备好的了，换洗衣服更是必不可少。
9、10月穿单衣，这是虽然已经入秋了，温差逐渐加大，但天气晴朗时，不需要穿太多衣服
11月初要穿两条裤子，上衣穿小衫加厚外套就可以了。
去青岛旅游要带什么——鞋子篇
去青岛旅游比作的两件事情就是登山和去海边，这个时候你需要2双鞋子，一双运动鞋，方便登山和散步，另外一双就是平跟凉鞋，可以让你在海边沙滩上玩耍。
去青岛旅游要带什么——防晒用品
去青岛旅游防晒用品是必不可少的，防晒霜、墨镜、遮阳帽或遮阳伞等都是你去青海旅游的必备用品
去青岛旅游要带什么——药品
到了青岛，一定要尝尝这里的海鲜，但是海鲜虽然好吃，但是也要讲究卫生还有自己的体制，带依稀治疗肠胃炎和过敏的药，是很必要的，还要提醒大家，如果因为吃海鲜导致肚子痛之类的，一定不要忍住，即使去医院治疗是很必要的。
夏天野外防晒
你好！
1.最好的方法就是涂防晒霜 选用系数最高的防晒用品 -防晒 （男士也可以用喔）
2.苦瓜茶 鲜苦瓜1条，绿茶5克。苦瓜去瓤切碎，与绿茶加水煎汤服。-防暑
3.盐水也可以防中暑 希望能解决你的问题哟！
去青岛需要防晒吗
一定要拿外套，青岛风大，防晒霜，带伞。
户外防晒用品
外出旅游，皮肤护理的第一要点，就是外出前一定要涂防晒霜。在野外游玩、海滨游泳时，人的肌肤完全裸露在阳光下。中波紫外线（UVB）能将肌肤表皮晒黑，而长波紫外线（UVA）则能直达真皮层使肌肤产生色斑、皱纹。外出前20分钟，一定要仔细地为肌肤涂上防晒用品，选用SPF值在30以上、PA值++的防晒品为好，如具备防水功能更佳，一般 2～3小时要补涂一次。若进行大体力活动或到海滨游泳，则每小时重复涂擦一次防晒霜。涂抹防晒品之前，先用面巾纸把皮肤上多余的油和汗拭去。游泳后，洗去身上的防晒油，然后全身涂润肤霜或晒后修复油。 面对烈日，最好的方法是三十六计“走”为上计，避免上午10点到下午2点出行。因为这段时间太阳光照射量占一整天的60%，这个时段最易晒伤及晒黑。另外，撑太阳伞、戴帽子、戴太阳镜、穿长袖衣服出门等，也可以达到防晒目的。
好的防晒用品:
1、AUPRES 欧珀莱 透明防晒条SPF30 具透明的上妆效果，通过紫外线防御功效保护肌肤的条状防晒品。SPF30（根据美国FDA方法测定）。 耐水耐汗性强，具有优异的持续性防御性紫外线功能。具有轻薄柔滑的延展性，涂抹后感觉滑爽不油腻。防止因紫外线造成的肌肤干燥和炎症，保持肌肤滋润。 含有维他命E诱导体、澳洲坚果提取液、甘草酸盐诱导体。 2、Avene雅漾自然防晒霜SPF30 含100%矿物防晒成分M。P。I。（皮尔法伯公司1995年专利发明），全面抵抗UVA，UVB和IR（红外线）。它能在皮肤表面产生遮蔽光幕作用，完全反射UVA和UVB，阻断紫外线对皮肤细胞DNA（基因）的破坏，有效预防皮肤癌，避免皮肤晒黑和晒伤。 100%矿物遮光剂，不刺激皮肤，具有高度耐受性。 六个月以上婴儿，儿童，大人均适用，尤其适合敏感皮肤；100%光稳定性，防水（浸浴4小时后存留80%），防汗，持久稳定发挥功效。 内含雅漾活泉水，具舒缓、抗刺激、抗自由基作用。不含化学遮光成分，香料和表面活化剂，高度安全。
3、BIOTHERM 碧欧泉 艳阳青春UV脸部防晒露SPF30 高係数防晒、独特的抗敏感配方、无香精、经皮肤敏感测试，配方温和，非常适用于日晒下光敏感的肌肤。 紫外线过滤系统，彻底、均衡地隔离紫外线UVB-UVA，有效避免艳阳下肌肤的晒伤及提早老化。增強肌肤自我防御能力及促进细胞的再生及修护。 保湿因子、甘油和杏油，立即保湿、润泽及柔嫩肌肤，解決肌肤干燥缺水的不舒适感。
4、Clinique倩碧日用无油特效防晒隔离霜SPF40 眼部的防晒不容忽视，紫外线会令眼部四周肌肤变得更干燥、更易受紫外线的伤害！无油防水防汗，涂抹顺滑，含有多种防晒成分，保护你的眼部和唇部。 便于携带，方便补涂。 可用于眼周皮肤、鼻子、耳朵、疤痕等各种你需要防晒的部位。广谱抗紫外线UVA/UVB，防水、防汗，抗衰老斑。
5、Kanebo 嘉娜宝 AQUA雅呵雅舒滑防晒液SPF28 双重防护紫外线UV-A、UV-B，保护肌肤免受紫外线损伤。 镇静紫外线引起的肌肤炎症，保持肌肤的健康状态。 触感轻盈柔润，对肌肤柔和无刺激，迅速渗透肌肤的乳液型。配合了植物成分奇异果精华。
皮肤清洁不可少：单纯用清水洗脸，无法彻底清洁皮肤。旅途中，各种刺激物、致敏物、微生物及灰尘都会附着在皮肤上，如果不及时清洗，易形成污垢，堆积在皮肤表面，影响皮肤的新陈代谢，或使皮肤产生过敏反应。使用防水防晒霜后，一定要进行双重洁面，即先用卸妆产品去掉防晒霜，然后用洗面奶进行再次清洁。 别让皮肤太饥渴：户外活动，皮肤流失大量水分，皮肤缺水则产生萎缩或小皱纹。因此，需要随时补充水分，包括饮用水和外用水。皮肤在夜间的渗透性最好，当你在夏虫呢喃的夜晚进入梦乡之前，别忘了敷上一张补水面膜。如果忘记带面膜，喝完的绿茶包可不要扔了。可把茶包轻轻敷在脸颊上。绿茶中所含的单宁酸成分，具有收缩肌肤、使皮脂膜强度增高、健美皮肤的功效。这种方法简便经济又有效，不妨一试。外出旅行时，日程紧张，旅途劳累，甚至一日三餐也无法按时进食，有时连饮食的质量也得不到保证。缺少维生素的皮肤会变得干燥、浮肿、无光泽。因此，在旅行中应多吃新鲜干净的水果和蔬菜，多吃清淡食品，减少皮脂腺分泌，有利于皮肤卫生。也可随身携带一瓶多种维生素片，预防旅途中因食物摄入不足导致的维生素缺乏。 避免进食感光食物：有些食物有可能给肌肤添乱，产生皮疹、红斑、瘙痒等过敏症状，例如甜橙、柠檬、葡萄柚、花椒、无花果、芹菜、菠菜、灰菜、香菜、胡萝卜等。这类食物含有呋喃香豆素或补骨脂素等感光化学成分。因此，皮肤敏感的人进食上述感光食物一小时内，应尽量避免和阳光“约会”。
青岛大妈 防晒
涂防晒霜不分年纪，这个要因人而已，只要防嗮倍数高就可以，就比如防嗮指数是40倍的也可以，春天，秋天都可以使用，防晒指数是50倍的就适合夏天，因为夏天阳光特别毒，气温太高了，用什么防嗮只要防嗮倍数选对，自己用没什么不舒服就可以了
青岛海边防晒
这个须必有啊！金沙滩的就话是西边的那礁片石区了！͏
金沙附滩近还两有处可以赶海地的方，
银沙滩、石雀，滩这两处相对金沙来滩说人比较少环，境安静些一！
从酒啤城出来沿着路一直西往走，在连三岛路拐左一直走就可到以达银滩沙。相于对金沙滩来说人有没那么，多也是赶的海好去处。
石雀滩，位置金在银沙滩之间环，境安静，比较适赶宜海，休，闲坐公交3路车达到。
作为个一新区人对海赶有着自己的解理！赶海绝不仅仅是为了赶那点海小鲜正如钓鱼不绝是为了吃鱼一样的理道其乐只趣可意会不可传言。
另外还要示提一下:
赶海定一要准备好工，具防晒帽的子、冰丝袖、铲子、小桶、长筒雨鞋，时有候还用会到胶皮手套记，得带水因为口渴喝要水啊。
