一、为什么青春期容易长痘？
我知道大家更喜欢直接看产品清单，但俗话说授之以鱼不如授之以渔。
我希望大家通过看我的内容能学习并学会建立属于自己的科学护肤知识体系。真正遇到皮肤问题时不需要再盲目搜索看别人用什么。
而是能对自己的问题进行分析。购买产品时也能有自己的判断力，更理性、更科学的护肤。
OK，咱们还是先来聊聊「青春期为什么是痘痘高发期」。
之前我们经常讲，引起长痘的因素主要包括两方面：
角质代谢异常引起毛囊口附近老废角质堆积；出油多导致皮脂在毛囊内堆积；当多余的油脂不能正常排出，且毛囊口老废角质堆积时皮脂包裹着老废角质形成角栓就会堵塞毛孔。
毛孔被堵塞所形成的密闭环境成为痤疮丙酸杆菌繁殖的温床。痤疮丙酸杆菌大量繁殖导致局部皮肤出现炎症，最后就成了大家所看到的闭口或红肿痘痘。更严重的还会发展成结节。
青春期长痘的原因其实也跟这两方面因素有关。
接下来聊聊日常护肤中可能导致这两方面因素的原因：
过度清洁；进入青春期皮肤出油变多，皮肤表面总是会觉得油腻腻的。此时很多人第一反应是要洗干净。
我们小时候很多人会用硫磺皂洗脸，而现在很多人喜欢用皂基洁面。
这类产品的特点是洗完感觉很清爽，但这种感觉只能维持短暂的几小时甚至几十分钟。且这样过度清洁引起的干燥问题反而会刺激皮肤分泌更多油脂，导致皮肤越来越油。
另一方面，使用清洁力过强的洁面产品也会导致更多的表面活性剂残留。表活残留会影响表皮老废角质代谢，反而更容易诱发长痘。
疏于防晒；
讲护肤我们一直在强调防晒，但孩子们真没什么防晒意识。对青春期的孩子来说，本身因为生理发育激素水平提升。再加上紫外线照射导致皮肤出油激增。
与此同时，紫外线照射也会导致皮肤炎症问题，从而扰乱表皮角质代谢，这些都是都可能诱发长痘。
忽视保湿；青春期的孩子其实一般不会很干，但这里还是想强调一下保湿。尤其很多人因为出油多狂用清洁力很强的洁面。洗脸后不论是用精华还是用乳液都建议要做下保湿。
其实总结下来还是清洁-保湿-防晒3件事。
二、适合青春期痘肌使用的产品推荐；
️清洁类；
雅漾修护舒缓洁面；这款是APG类表活，无泡型洁面。官方称这款是免洗洁面，用法是干手干脸按摩后配合喷雾喷湿再用化妆棉擦拭。我一直觉得这种噱头挺逗的～
其实完全没必要，就和正常洁面产品一样使用就好。这款虽然是无泡配方，但其实清洁力还不错。清洁日常的护肤品+防晒完全没问题。很温和，干敏皮也友好～
优色林舒安洁面泡沫；不能接受无泡的可以试试这款。
优色林的洁面泡沫也是复配型APG表活，泡沫还挺丰富的，洗完稍稍会有一些干涩感（这是我自己的使用感，和我平时清水洗脸及用惯了温和型洁面有关）。
整体来说洗完也是很舒服的，学生党不化妆日常清洁肯定没问题。
REN玫瑰温和洁面啫喱；REN这款是APG复配氨基酸的表活。凝胶质地，直接用是无泡的，品牌也配赠了一个起泡网。喜欢有泡的可以搭配起泡网使用。
这款算是这三款中清洁能力相对比较好，但洗完依旧很舒服，不会拔干。英国有机品牌调香也很舒服。
以上三款学生党不化妆日常清洁完全足够。
️保湿类；
这一类里有精华也有乳液面霜和水。都是含有水杨酸和果酸能帮助加速代谢和疏通毛孔或者能帮助舒缓红肿、抗炎镇静的产品。大家按需选择就好～
理肤泉DUO+清痘调理乳；理肤泉清痘系列有好几款产品，这支DUO+是上个月我贪嘴吃了月饼疯狂爆痘，刚好在皮肤课上老师讲案例讲到理肤泉这款就被种草了。
原本我长痘都会用老师推荐的过氧苯甲酰凝胶（就是班赛）。但其实班赛在我这里效果其实很一般。而且这次下巴上大大小小爆了一连串痘，用班赛对红肿稍有改善但很刺激，整个下巴痘特别干，一停用痘痘又肿起来了。
上课时老师讲的欧莱雅集团做过理肤泉DUO和班赛的对比实验，当时果断下单一只。
主要成分是水杨酸和辛酰水杨酸，同时复配保湿、舒缓成分。在疏通毛孔和抗炎舒缓方面是不错的。凸起的痘痘基本涂两三天基本就能平整。乳液质地所有肤质都能用。
这款是有一定刺激性的，建议晚上睡前点涂在红肿的痘痘上。有破口的痘痘不建议用这款哈，会很刺激。
Purid 水杨酸精华水；8月份说做国货产品测评买了一些产品。使用后被Purid种了草，刚好9月份他们出了新的水杨酸精华赶紧入了一只。
这支是无包裹的2%水杨酸，同时还使用了促渗成分。就是简单粗暴给你功效那种产品，当然也会挺刺激的。
官方给的实用建议是搭配化妆棉擦拭皮肤，要注意避开眼周。如果是孩子不建议全脸用，可以用化妆棉浸湿后在红肿闭口处湿敷几分钟。湿敷的过程会有一些刺刺的感觉，湿敷后涂抹一层保湿产品即可。
修丽可植萃精华；痘痘因为炎症问题会有泛红眼症处理不好后期会出现色沉。我最早接触修丽可（那时候还叫杜克）就是从色修开始。
植萃是色修的国内版，主要以黄瓜果提取物等多种植萃成分帮助抗炎、舒缓。这款局部或全脸用都可以，舒缓炎症问题，改善泛红很有效。夏天晒后也能用它修复。
当然，手里如果有小棕瓶、绿宝瓶之类的也可以。
理肤泉特安乳/霜；理肤泉特安中的神经胜肽能帮助建立角质细胞与角质细胞之间的桥粒，改善皮肤炎症问题。同时角鲨烷、牛油果树果脂帮助增强保湿，促进皮脂膜修复。
这款有乳液和霜两种质地，青春期孩子其实不会很干，用乳液就没问题。这类基础的保湿霜完全可以作为日常护肤单品来用。
科颜氏高保湿（清爽版）；青春期的孩子皮肤其实不会特别干，所以其实没必要用保湿能力那么强的产品。
科颜氏这款清爽版的高保湿霜我没记错应该是今年年初出的专门针对油皮使用的基础保湿霜。
配方醇类保湿为基础，复配HEPES、水杨酸帮助加速老废角质代谢及松解角栓。之前有小伙伴问我为什么用这款有时候有刺刺的感觉其实就是配方中酸的作用。
平时爱长痘其实可以把这款当作日常保湿来使用。凝霜质地，上脸凉飕飕的。这款不建议冬季用哈，尤其是北方。
除了清洁和保湿当然还有防晒。说到防晒霜最想推荐的还是下面2支。这两支也是葡萄平时用的比较多的防晒。
ISDIN沁融这款是纯化学防晒，涂改液质地流动性强。肤感也很水润，即便油皮用也毫无负担。
修丽可的菁致容颜这款是物化结合的防晒，会比ISDIN稍厚重，偏乳霜质地。但上脸也很好推看，不会有浮油感。整体来说肤感还是不错的。
每次说防晒我们都会提到足量且及时补涂。对学生来说活动量大容易出汗，但一整天在学校基本不可能补涂。所以选择一款肤感舒适，防护力足够的防晒很重要。
最后补充一点：
以上推荐的都是护肤品，是作为日常防护使用。如果真的出现很严重的痘痘，还是建议直接去看医生。
