女人三伏天艾灸的好处与功效
冬病夏治
中国有一句传统俗语叫中国“冬病夏治”三伏天是一年中最热的时期。三伏天气候炎热。此时，体内阳气旺盛。如果此时使用特殊艾草对穴位进行局部热刺激，可以扶阳祛寒，去除支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、反复感冒、慢性鼻炎等冬季疾病。
消暑排湿
艾叶是一种温暖的药材。三伏天做艾灸，可以排出体内积聚的湿冷空气，清除夏季人体苦夏不耐的热量，具有消暑除湿的保健作用。
提高身体免疫力
三伏天艾灸是中国传统项目之一，可帮助身体消除血瘀，使堵塞的经络再次畅通，促进身体新陈代谢，提高身体免疫力，对身体免疫力开始下降的老年人也有延长寿命的作用。
温阳补肾
三伏天是一年中阳气最旺盛的时候。此时，身体阳气旺盛。艾灸可以增强体质，帮助体质差的人保持身体健康尤其是阳气和肾气不足的人。效果更直接，能温阳补肾。
改善食欲
三伏天是一年中最热的时期。因为夏天苦，很多人在三伏天食欲不振。艾灸能刺激身体穴位。通过穴位刺激，可以增强身体消化系统的功能，增强食欲，促进消化。
活血通经
对于上班族来说，经常久坐，身体血滞气凝，经常身体疼痛，艾叶有促进血液循环的作用，三伏天是一年中最高的温度，身体毛孔打开，此时艾灸可促进身体气血运行，温暖经络。
三伏天艾灸最佳时间
三伏天艾灸一般选择上午11点左右，是最佳时间。三伏分为初伏、中伏和末伏。选择每伏的前三天进行艾灸。这个时候效果最好，然后选择11点左右，因为一天中11点是身体阳气最旺的时候，自己的阳气加上自然的阳气，天人合一，达到最佳的补阳效果。
三伏天艾灸是基于中医冬季疾病夏季治疗理论，选择三伏天阳气最丰富，冬季容易出现或加重疾病，常见呼吸系统疾病，如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、慢性支气管炎等，感冒后关节疼痛加重，如膝关节炎、肩周炎等。此外，还可以调节胃痛、腹泻等消化系统疾病，以及原发性痛经、月经不规律、易感冒、免疫力低下的妇科疾病，也适合三伏天艾灸。
对于体内寒湿严重的人群，如强直性脊柱炎、类风湿性患者，也可在三伏天进行监督。监督脉搏是阳脉之海，全身阳气聚集在这里，可以调节全身阳气，达到气血。同时，艾绒还能起到温热特殊的香味，能快速刺激经络，共同发挥温阳补肾的作用，同时还可以配合针灸和穴位贴敷。
