枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称，又叫做苟起子、甜菜子、杞子、红青椒等。它是一种药食两用的食材。中药枸杞子味甘性平，适量食用有滋肾，润肺，补肝，明目的功效。
枸杞产地品种介绍
1、宁夏枸杞
宁夏枸杞，品质领先于全国各地，成为枸杞的代表，宁夏被誉为枸杞之乡。
2、中宁枸杞
中宁枸杞是宁夏枸杞中的上品，皮薄肉厚，口感纯正、甘甜、无苦涩味道和其它异味。
3、黄果枸杞
黄果枸杞近熟时为黄色，熟时为橙红或橙黄色，果身具棱，先端大而基部略小，果肉厚，味甜。
4、黑果枸杞
黑果枸杞又叫做黑枸杞，为我国西部特有的沙漠药用植物品种。它具有清除自由基、抗氧化功能，保健价值远远高于普通枸杞。
枸杞的功效与作用枸杞的营养价值
枸杞子中含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、叶黄素和多种维生素成分，适量食用枸杞的作用是很多的，它可以帮助我们提高免疫，抗衰老，还能缓解眼睛疲劳，对视力也有很好的保护作用。
枸杞的药用价值
中药枸杞子是枸杞树的果实，味甘性平，入肝经和肾经，中医认为枸杞功效为滋肾，润肺，补肝，明目。除了枸杞子之外，枸杞根也可以当作中药材使用，中医把枸杞的根叫做地骨皮。
枸杞一天吃多少粒最好
一般来说放10颗枸杞已经非常足够了，但是很多朋友为了追求更好的效果可以适当多加点，最好不要超过三十颗。
枸杞能提高性功能吗
适量食用枸杞子是可以提高性功能的，因为枸杞子具有补精壮阳的作用，对改善性功能有一定效果。
枸杞子可以治早泄吗
不能。适量食用枸杞子虽然可以预防早泄，但是对早泄并没有治疗作用。早泄的病因多种多样，建议大家在接受科学诊断后再进行治疗。
枸杞子和什么泡水喝补肾壮阳
枸杞子和沙苑子、杜仲、菟丝子、桑葚、桂圆等泡水喝，能够增强它补肾壮阳的作用，但是要注意用量，用量过多反而会导致上火，对身体健康不利。
孕妇可以吃枸杞吗
孕妇可以适量食用枸杞子，这样可以帮助她们补充维生素，增强免疫力。但是要注意吃法和用量，一天最多不能超过10粒，否则不但不能吸取枸杞的营养，还可能发生危险
女人长期喝枸杞水好吗
女性最好不要长期饮用枸杞水，因为枸杞虽然美白养颜，但是长期饮用却会导致内火旺盛，反而不利于健康。
枸杞怎么分辨好坏看产地
Maigoo小编认为宁夏地区出产的枸杞子功效要更好一点，此外，青海和新疆这两个产区的枸杞子质量也还不错，可以优先选择这些产地生长的枸杞子。
看外观
新鲜的枸杞颜色柔和、有光泽、肉质饱满；被染色的枸杞，肉质较差、无光泽，外表颜色暗红。
尝口感
在挑选过程中如发现口尝有回味苦味较重的情况，这可能是被江南一带称之为的“土枸杞”，虽然作用相似，但品质和补益作用都较差，请勿选用
