如今，营养保健品已经进入3.0时代，营养保健品不再只属于中老年人。越来越多的年轻人成为营养保健品市场不可忽视的力量。
屠苏研究院《90后健康报告》显示，我国90后中有21.9%的人长期使用健康相关产品，近一半的人偶尔使用营养保健品。
软桶、艾灸贴、抗糖丸、红酒、维生素书等营养保健品最受年轻人欢迎和追捧。
可是电商货源网小编想问，这些营养保健品真的“物有所值”吗？
医疗不是很好，钱是第一位的？这些营养保健品没什么实际用途。
首先，冬虫夏草
说到冬虫夏草，主要有两个词——:贵和养。
所谓冬虫夏草，主要是蝙蝠在土壤中产生的卵。冬虫夏草发育成幼虫后，会攻击幼虫并在幼虫体内繁殖。
在很多公司的广告中，这种物质具有抗癌、、抗病毒、提高免疫功能的作用。因此，近年来冬虫夏草的价格逐年上涨。
其实冬虫夏草只含有一种非常常见的甘露醇。没有证据表明这种成分可以抗癌和增强免疫力。
这种成分在日常生活中很常见。例如，科塞鲁含有甘露醇。尚未发现含有腺苷活性物质的虫草素。
关键是长期食用冬虫夏草可能导致砷中毒。因此，政府的食品和药品供应已经将冬虫夏草从营养保健品中剔除。
二、花胶
树胶花是一些泡沫的干燥产物。
很多人认为花胶的消耗可以起到很多作用，比如美容、智慧长寿。但事实上，花胶是鱼的肚子，鱼的气囊。鲜鱼肚的价格通常是每斤30~50元。这些鱼肚晒干后，就变成了所谓的花胶，里面含有蛋白质。
虽然这种蛋白质对人体健康有一定的影响，但10克花胶中的蛋白质相当于一两片鸡汤肉中的蛋白质，10克花胶的价格非常昂贵。
多吃鸡蛋总比插花好。
但其实如果用花胶来做菜，还是很好吃的！
第三，蛋白粉
蛋白粉主要分为大豆蛋白或乳清蛋白。
这些营养素只要吃正常的饮食，比如豆类或一些鱼类，就能满足身体对蛋白质的需求。
正常人吃蛋白粉，但效果不大。如果他们吃得太轻，很容易放屁。
如果每天都能吃好，不做剧烈运动，真的没必要。
当然，对于一些高强度训练的锻炼者来说，蛋白粉比鸡胸肉、水煮蛋更能增加肌肉舒适感。
第四：燕窝
很多人认为吃鸟粪可以起到美容延缓衰老的作用。
但是，老板，观鸟不是神奇的食物。简而言之，这是一次摇摆。
鸟类测试主要包括蛋白质和氨基酸。它确实含有高蛋白，但你通常吃3-5克的鸟类花粉。每重量百分比很高，这并不重要。
与其吃鸡蛋补充蛋白质，为什么不多吃鸡蛋更有效呢？
养成健康的生活方式比吃健康相关的产品更有用。
很多朋友自己都不知道营养保健品，不知道自己的身体状况和主要健康问题。这就是为什么他们经常被不同的公司欺骗。
但是为什么不从一顿大餐和定期锻炼开始，而不是把这些高价花在没有明显效果的营养保健品上呢？
这些营养保健品充满科技感，各种高科技声音。
但就像一个脸上带着黑纱的女孩，我们总以为面纱后面会有一张国民性的脸，但人们不愿摘下面纱的原因可能只是因为丑陋？营养保健品也是如此。
