大家一定听说过或接触过营养保健品。也有很多关于保健品的评论，比如保健品可以代替药物、保健品可以治病等等。这句话把保健品带到了一个新的高度，看起来吃多了还可以治病。
某综艺节目上一位女明星在睡前连吃十多种保健品，引起了热议。
一名网友曾评论说，某一时期，曾经一起吃过葡萄籽，胶原蛋白液，维生素D和玫瑰果油，一年半后在医院被诊断为双肾结石。
也有人为美白、瘦等一系类的需求狂吃数十种保健品，最终查出肾功能不全。这类案例的背后似乎都与保健品紧密相关，到底是吃错了，还是保健品真的不合格？
先要知道什么是保健用品？
保健产品是一种保健用品，这一解释让它立即远离药物，但是它和食物实际上也有很大的不同。每个人都习惯于中国内地把健康食品称为保健品，而在一些地区和国外，人们却把它称为饮食营养剂。
保健产品具有一定的功效，可以为身体补充一些营养，也可以在一定程度上调理身体。该产品有特定的功效，并且需要在特定人群中使用。
老年人是营养保健品促销的主要对象。
看这个人也许会有疑问，应该吃保健品吗？
要知道，当我们想要得到最有营养、最均衡的饮食和健康状况时，食物所提供的营养才是我们最需要的。但是，这些保健产品并不意味着对人体有害，它们的确是我们补充一些没有食用和身体需要的营养的最佳选择。
要根据个人的需求来决定不能吃保健品，也不能盲目跟风，平时饮食不平衡，还是要先改善饮食，不要先选择各种各样的保健食品。
保健方面也要注意调整人群。
在体检或检查时发现身体确实缺少某种营养物质，就可以按照医嘱吃保健品来补充营养。
肠胃功能不佳、身体神经功能紊乱等情况并不能很好地吸收营养，这类人群还可适当添加保健品。
在特定情况下，如准备怀孕、怀孕期、婴儿、素食者等，但是在这些情况下，吃保健品不能随便主张，一定要遵从医嘱。
在医生的指导下，在医生的指导下服用。
保健产品在选择的时候也要多加注意，选择保健品时不要注意广告词和宣传语，以免盲从，跟风。就保健品牌而言，要尽量选择品牌成立时间长、口碑好、销量好、销量大的企业。
因为有些代购保健品的人比较多，大家要选择安全的渠道才能买到。买保健品时，要看清楚产品的标识，看清楚产品的禁忌，不要以价格的高低来区别保健食品的功能强度。
一些保健产品在购买时要注意其成分，如某些减肥产品，如果在其中加入了西布曲明药物成分，则会增加中风和心脏病的风险。另外，还有一些性保健产品，如果里面含有万艾可等药物，心血管病患者要小心使用。
营养保健并非“神药”，如果你说它可以补充饮食营养，那是正确的(不排除会有黑心商家)。
电商货源网小编提醒大家保健品并非神药！
但是如果它可以治疗疾病...
你得考虑一下是否真实。当选择我们所吃的保健品时，不要盲目，更不要趋同。如果要吃一些对身体有好处的食物，效果会不会很好，如果要吃的话，最好去医生那里咨询一下。千万别相信虚假广告的宣传，有些广告中夸大效果的做法很明显，稍加注意就有可能落入陷阱。
平时，饮食均衡，加强锻炼，保持好心情，多读书，这才是真正的内养之法。
