你敢相信，眼前的那位美女已经是奶奶辈的人了？她今年55岁，是第一届“国民美女”选拔赛的冠军，那一年她43岁。她分别育有一个30岁的女儿及28岁的儿子，但却从她的脸上根本看不出岁月的痕迹。
小姑娘一样的身材，光滑紧致的肌肤，再加上优雅的气质，虽然跟第一届选拔赛过去了十年，但她依然完美没有中年妇女的衰老与油腻，反而多了一些少女感，小编不得不承认，她看着真的不像55岁了，感觉比很多20、30岁的女生都年轻。
55岁看起来像25岁，她的“冻龄”秘籍，值得我们借鉴
1、吃一份优质的早餐
不要为了减肥而不吃早餐，我们只需要远离各种不健康的垃圾食品，保持清淡饮食，多吃天然蔬菜水果，少吃加工食品，规律三餐，就能避免热量过剩。早餐是一定要吃的，第一顿饭是开启身体代谢循环的关键，早餐不吃你会饥肠辘辘，胃酸会腐蚀肠胃，不利于肠胃健康，还会导致你无法过量进食，不利于身材的保持。
我们早餐需要补充优质蛋白，比如牛奶、鸡蛋，碳水化合物可以选择粗粮跟时蔬的搭配，保持400大卡左右，就能让你一个早上保持旺盛代谢，持续消耗卡路里。
2、坚持运动，保持苗条身材
女人有没有老态，很关键的一点就是看她是不是发福了，很多女人过了50岁，随着新陈代谢减慢，身材会走型，这时候很多女人就放弃了对身材的管理，渐渐成了油腻的中年大妈。
她们为什么看起来会那样年轻，是因为她们都非常非常自律，每天坚持运动，无论是去健身，还是跳舞，都是为了让自己的体型更加紧致苗条，从而显得人状态更年轻。我们坚持运动，随着汗液的排出，身体里的毒素也会随着汗水排出体外，状态会更健康，也更青春。而且经常运动的女生，她们的肌肤状态也会很好，显得紧致起来，显得更加年轻。
3、保持心情愉悦
俗话说，笑一笑，十年少。少生气，少发火。当心情不好的时候，尝试转移注意力。心态好，内分泌正常，身体健康，也就不那么容易老。
4、注意补水
勤补水，水分可以带走一些毒素和垃圾，并可以填满细胞间质，所以水水润润的脸，不容易产生细纹和干纹，看起来会更白嫩，更年轻。
