加工肉类食物
加工类食物在加工的时候，它里面放入了大量的调味，品食盐等等，虽然能够让其变得美味，但是却让人更容易患食管癌，肺癌，胰腺癌等癌症的来临。
我们常见的加工类肉食主要就是指培根、腊肠等等，之所以会产生致癌性，往往是因为这些红肉当中所含的血红素铁对DNA造成一定的损伤，就会加重对基因的突变。
中式咸鱼
中式咸鱼它属于一种一级致癌物质，经常吃这种食物，那么无疑增加了患鼻咽癌等癌症的发生风险，这主要就是因为中式咸鱼是通过腌制而成的。
我们吃的食物当中含有的盐分是非常高的，那么也会产生一些亚硝酸盐，进入胃部之后，它也会和胃酸相结合，形成亚硝胺，这是一种致癌物质，对各个器官都会带来一定的损伤。
腌制食物当中的盐分过高，那也会容易对血压产生一定的问题，加重心脑血管疾病的发生风险，因为高盐的食物对胃粘膜也会造成一定的损伤，容易感染到其他的一些慢性疾病。
烧烤
高考是非常受到大家欢迎的一种食物，它吃起来确实非常的美味，可能吃几次不会给身体带来什么影响，但是久而久之就会给身体造成相当大的影响。
因为烧烤在烤制过程当中就会产生致癌物质苯并比，是不是也会给身体产生一定的致癌性。
食物当中的脂肪含量是极其丰富的，经常食用也会加重身体出现过胖引起其他的病症的来临。
冷冻时间较长的肉
现在买肉的时候一次性都会购买很多，不放在冰箱当中进行储存，那么这种肉类就会因为长时间储存，导致大量的营养物质流失。
冰箱在一定程度上也会积攒一些细菌，导致肉类受到污染，不新鲜也会加重身体疾病的到来。
