胃不好的人会有哪些症状？
1.粪便异常
想要判断胃部功能是否良好，可以通过粪便排泄时的状态，颜色来得知。一般健康的人排泄出来的粪便形状正常，呈现长条状，而且，粪便的颜色为黄褐色。
部分人胃部功能下降明显，消化食物的能力降低，会有局部粘膜受损出血的表现，粪便容易不成形，甚至会伴随着便血这种情况发生。
2.饮食不规律
不吃饭这个是大部分上班族的通病，还有一大部分大学生，每天三餐不按时，要么一餐也不吃，要么吃很多餐。这些都会导致胃部受损，导致胃部无法形成一个合理的生物钟，胃功能就会紊乱。
3.腹部胀痛
腹部出现胀痛，这是很多胃病患者共有的特征。一般表现为，初期上腹不适，有膨胀、沉重感，偶尔心窝隐隐作痛。
这种症状，常被误认为胃炎或溃疡病，相应治疗后可暂时缓解，很容易被忽视。因此，一旦发生长时间腹部胀痛感， 除了做常规检查外，最好做一个胃镜检查。
4.烧心反酸
胃病发生时反酸烧心是最典型的两个表现，因为胃部出现问题后，胃酸的分泌量则为异常，而且胃胀的蠕动能力变差。由此一来食物无法被及时消耗，大量堆积的情况下，则会反流至食管。
胃不好的人早餐常吃7种食物，胃病或会慢慢好转，不妨了解下
1、燕麦
燕麦是许多节食者最喜欢的替代早餐，其实想要有个好胃，早餐也可以吃燕麦。无论男女老少，燕麦都是一种营养丰富的粗粮。
含有不饱和脂肪酸、亚油酸、蛋白质、钙、铁、磷等矿物质，早餐吃纯燕麦可以润肠通便，增加饱腹感，补充身体营养，有利于胃部健康。
2、面条
面条可以说是北方地区常见的一种主食，主要是用小麦粉制作而成，人体摄入之后更容易消化吸收可以减轻肠胃的负担。
尤其是对于胃不好的人群来说，早餐可以吃点面条更有助于消化。而且面条属于碱性食品，可以中和胃酸，缓解胃部疼痛。
3、牛奶
牛奶是一种非常好的营养饮品，含有优质蛋白质，可以帮助身体补充营养，也能帮助身体补充钙质。胃喜温，所以早上喝一杯温温的牛奶，能让胃瞬间暖和起来。
能够修复受损的胃黏膜，但是喝牛奶不能空腹喝，可以配点其他食物一起吃，这样更有利于养护胃的健康。
4、南瓜粥
南瓜在养胃的方面作用是非常大的，它不仅有健脾养胃的效果，南瓜中果胶的成分也相对来说是比较多的，可以很好的促进身体的重金属排出。从而避免胃黏膜造成刺激，还可以帮助愈合胃溃疡的伤口。
南瓜是属于性温的食物，它里面包含的南瓜多糖和维生素等微量元素，可以提高身体里的免疫力和帮助生成细胞因子，还有增强体质的作用。
5、鸡蛋
鸡蛋作为餐桌上常吃的一种食物，营养价值是非常丰富的。其中含有丰富的钙质，蛋白质以及多种微量元素，可以有效的为身体补充优质蛋白。
在早餐的时候可以吃一颗白水煮鸡蛋，不仅增加饱腹感，还可以增强抵抗力和免疫力。由于早上起床之后，胃酸分泌会损伤胃黏膜，吃一颗鸡蛋可以为肠胃带来天然的保护屏障免受刺激。
6、生花生
花生也是对胃很有好处的食材之一，有人认为花生含有的脂肪高，吃多了不利于三高。尤其是怕胖的人，更是不敢吃，他们认为吃花生会变胖，殊不知花生可是很养胃的。
早上吃三五粒生花生米，就能起到保护胃的作用，要连“红帐子”一起吃，当然要坚持，时间久了就会发现胃越来越好了。
7、山药
早餐可以炒一盘清淡的山药炒木耳，也可以煮山药粥吃，对胃部健康有好处。山药是药食两用的食物，归脾经、胃经，对胃部比较友好。
并且其中含有的营养物质也比较丰富，滋补而不腻，胃不好的人早餐可以常吃点山药。
