其实对于女人来说，没有什么比让自己看起来更加的年轻重要了，如果说以前是“女为悦己者容”，那么现在女人的美都是为了自己绽放的，想要自己看起来更加的光彩照人，想要让自己获得更多人的认可，女人都会通过很多的手段来修饰装扮自己！
对于这个爱美的女人，让我们承认自己已经老了是很痛苦的一件事，所以当女人的脸上开始出现色斑皱纹的问题，她们就会变得很恐慌，但是想要抗老也不是一件特别困难的事，只要是贵在坚持。女人只要坚持4个“抗老习惯”，不用跑美容院，皮肤白嫩皱纹也少！
1、不要盲目节食快速减肥
人体脂肪是皮肤蕞主要支撑力之一，而盲目节食，吃减肥药，过度运动减肥虽然会让人体脂肪在短时间内减少。但已经被撑起拉开的肌肤一下子无法适应收缩，而没有支撑物，皮肤也随着松弛，还可能出现类似妊娠纹的萎缩纹。减肥不可追求短时间暴瘦的方法，通过科学的运动和饮食控制减脂，每月减掉3斤左右是比较健康的减重速度。饮食上少吃多餐，不吃高热量食物，营养均衡搭配，运动上不要只单一有氧运动，还要加入力量训练。
2、注重保湿补水工作
对于长期待在空调环境下的人，或处于天气比较干冷的环境下，我们的皮肤会变得尤其干燥，我们就要更加注重补水保湿，预防皮肤因过度干燥而产生干纹和细纹，特别是干性肌肤和中性肌肤的集美们，千万千万要做好补水保湿工作！
3、做好防晒
人体的衰老分为自然衰老和光老化，其中只有10%是自然衰老引起的，而剩余的都是光老化造成的。我们每天都在接受紫外线的照射，紫外线中的UVB可以是我们皮肤晒黑，而UVA确实引起衰老的真正杀手，UVA可以穿透皮肤表皮，直接对真皮层的胶原纤维造成伤害，影响细胞的新陈代谢。使皮肤老化、松弛、产生皱纹。而且这个损伤是不可逆的。
