冬季，这4种肉再贵也要吃，合理进补，提高免疫，身体强壮少生病
自从防控政策开放后，买药也无需身份证登记，因此大家是疯狂囤药，不仅连花清瘟颗粒卖断了货，其余的药人们也囤了不少，甚至连东北人爱吃的黄桃罐头人们都开始大量囤货，其实面对这种情况，大家无需恐慌，有不少专业人士已经为大家科普了，就算是感染，也就7-10天就能恢复，并且是99%的成功率，因此大家也不用太过担心和害怕。
而面对这种情况，很多人会先选择吃药来预防，但俗话说的好“是药就有三分毒”，大家与其吃药，还不如用食补更可靠一些，正所谓药补不如食补好，再加上现在还是冬季，此时进补，不仅能为身体补充足够多的营养，还能抵御寒冷。
要想身体强壮，这蛋白质是一定不能少的，毕竟蛋白质是生命的物质基础，是生命活动的主要承担者，因此在冬季，蛋白质含量的食物是一定要常吃的，而对于蛋白质含量的食物，肉肯定是首选。
对此小编是为大家总结出来了4种肉，在冬季再贵也要常吃，合理进补，提高免疫力，这样身体强壮了才能少生病！
一：牛肉
牛肉的蛋白质含量是非常高，之后还含有氨基酸、B族维生素等多种营养成分，而常吃牛肉对身体的好处也比较多，最出众的就是补充蛋白质、提高免疫力，有强身健体、帮助身体抵御寒冷的效果，是一种优质的滋补品。
因此每当进入冬季时，牛肉都非常受欢迎，大家也隔三岔五常买一些，尤其是家有老人、小孩的，牛肉更是成为了冬季常吃的肉，不过对于很多年轻人而言，牛肉烹饪起来太麻烦，那大家不妨试试牛排。
二：鸽子肉
鸽子肉也非常适合冬季吃，本身鸽子肉就是一种滋补圣品，更有古语说过“一鸽胜九鸡”的说法，大家别看鸽子个头不大，和其余禽类对比，它的肉也比较少，但它所含的营养是非常多，尤其是蛋白质含量，占据整体的24.2%，比牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等肉类都要多上许多。
不仅如此，里面还含有许多人体必备的氨基酸、维生素等多种营养物质，之后脂肪含量不高，但特别易于消化，而在冬季常吃鸽子肉是能补充蛋白质、提高免疫力，让你的身体更加强壮，从而才能少生病。
鸽子肉虽说营养高，对身体的好处也数不胜数，但大家在吃的时候却要适量，只有合理饮用，妥当进补，这样才不会出问题。不过对于鸽子肉最好的吃法，小编更建议大家煲汤哦，隔三岔五喝一碗，老少皆宜。
三：大虾
大虾也非常建议大家再冬季常吃，虽说价格小贵一点，但对身体的好处是非常多的，本身大虾就算是优质蛋白质，之后里面还含有微量元素、矿物质等多种营养成分，而常吃的话的，是能补钙补蛋白质、增强免疫力，提高抵抗力，尤其是家有老人小孩的，大虾就更不能少了。
若条件允许的话，建议大家多囤一些，左右也是冷冻，放到冰箱保存，这样想吃的时候解冻就可以了，家有老人小孩的是一定别错过，千万别舍不得花钱哦，不过大家再吃大虾时，最好选择清炒或水煮，这样能最大程度的保留其中的营养。
四：羊肉
最后要说的就是羊肉了，在冬季它和牛肉都非常受大家欢迎，虽说价格贵，但一般有老人、小孩的都会买上一些羊肉吃，就算是年轻人也会用羊肉来涮锅子，当然大家喜欢吃羊肉不仅是它的口感好，最重要的就是羊肉的营养价值高。
羊肉含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，再加上它的肉质细嫩，易于人体的消化，因此常吃羊肉不只能提高身体素质，还可以提高抗疾病能力，之后它的还属于味甘而不腻，性温而不燥，也是有暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，而在冬季常吃羊肉，不仅能滋补身体，还可以抵御寒冷。
不过冬季的羊肉价格比较贵，一斤就要三四十元，但也建议大家要常吃，补充蛋白质、提高免疫力，这样身体变的强壮了，才能少生病。
虽说现在各地解封、开放，但大家还是要保护好自己，尤其是在饮食方面，正所谓药补不如食补，因此再冬季，以上这4种肉再贵也要常吃，合理进补，提高免疫，身体强壮少生病。
