一天应该喝多少水？正确饮水有利于肾的健康
会喝水更益肾。肾健康全靠八杯水。今天货源代理网给大家分享一个话题，一天应该喝多少水？正确饮水有利于肾的健康
目前认为肾结石的病人与人体代谢，环境，饮食疾病等因素有关，任何年龄层都有患病的可能，中壮年患病率最高。医学还认为，肾结石的形成是人体极度缺水或脱水产生的，是人们不会喝水造成的，为什么这么说呢？正常人每天流经肾脏过滤的液体有180升左右，可排出的尿液大约为2~2.5L。
肾脏因为要接触体内各种各样的物质，因而有可能患病，由于肾炎和肾结石为多。日常生活中喝水太少或饮食不合理是患肾结石的主要原因。
一是水和食物中的钙质没有足够的水来分解，输送，排除，继续在肾中形成结石，
二是补充的水分不足，排尿次数减少，尿酸过浓，造成钙质沉淀，久而久之形成结石。
三是肾脏发炎，无法及时将钙质排出体外，日积月累形成结石，要避免肾结石，最重要的是要多喝水。
每天最少要喝2500ml开水，约八大杯，大量饮水不仅能够有效的阻止肾结石的形成，还能帮助排出体积比豌豆小的结石。虽然果汁，汤和牛奶都能作为辅助饮料，酒精，茶和咖啡虽然也有利尿的作用，但都会加速身体内水分的流失，而汽水之类的软性饮料则含有较高的糖分和热量，他会增加肾脏的负担，所以白开水是最好的饮料。
保证每天八大杯饮料，才能真正让身体保持活力，肾结石。养肾要学会喝八杯水，早上一杯水，上午两杯水，中午两杯水，下午两杯水，晚上一杯水。
肾结石患者饮水需谨慎。人体内的密尿系统就如同楼房的排水管道，从上至下依次为双侧肾脏，双侧输尿管，膀胱及尿道，输尿管每连接产生尿液的肾脏和储存尿液的膀胱之间的纤细柔软管道。三个生理性狭窄及与肾脏连接处与膀胱连接处和跨国人体的血管处，其中与膀胱连接处最窄，直径只有0.5cm左右，这三个平静也是结石极易被卡住的地方，一旦堵住，药液排放不通畅，久而久之，造成肾脏产生的尿液越积越多，最终导致被毒以上部位的输尿管扩张，肾脏积水，影响肾脏功能，严重者会导致肾衰竭，尿毒症。
若结石比较小，位置较高，多盐水能产生更多的尿液，通过冲刷作用，有可能是结石随尿液排出体外，如果节食，刚好将下水道入口堵死了，这个时候多饮水，只会加重肾积水。所以对肾结石患者来说，必须首先弄清楚自己体内的结石大小，位置等基本情况，在医生的指导下正确饮水。
