听众朋友们，大家好，我是您的朋友货源代理网，国际高级营养师，国家健康管理师，自身中医研究者，专注亚健康调理多年，以帮助两万多名亚健康患者重获健康。欢迎您收看我的健康养生节目今天我们所要分享的话题是，生气伤感情，而且更伤肝和肾，养肝护肝的最好方法-不要生气
中医认为生气如同复读每一次生气都意味着对肝脏造成了一次损伤，而且肝肾之间关系密切，伤肝则谨慎。因此，生气不仅伤感情，而且更伤肝和肾，大家一定要引以为戒。
几年前，刘女士因为肝区疼痛前来医院就诊，随着后来的几次接触和他对我本人的信任，我们也算得上是朋友了，他刚去疼痛的诱发原因就是生气，从外形上来看，它是个漂亮的女人，气质温柔，很有淑女范儿，但他有点儿小心眼儿，很爱生气，常常为一些鸡毛蒜皮的小事和自家先生生气。
可能由于都还年轻的缘故，先生既不会当时迁就一下，更不懂得事后多哄哄，让她开心，越是这样，她就越生气，恶性循环，夫妻感情受了伤害，这让他和先生都非常难过，而且他们结婚也就三年多的时间，自己还不到30岁，可是那张年轻漂亮的脸就已经打了许多折扣，因为那些若隐若现的斑点，实在是有爱观瞻。她知道生气很伤感情，也曾听说爱生气的女人老的快，会变丑，但他一直把这当成笑话听，还以为这是男人哄女人高兴的托词，没想到居然是事实。
其实刘女士只是说对了一半，都说生气，如复读，他不仅是美丽容颜的杀手，还是健康身体的可怕杀手，因为生气会伤肝和肾。中医认为，人处于气愤状态时，身体原本正常的契机会突然变得紊乱，影响到肝的正常疏泄和调达，出现肝气疏泄过度或者是不畅，甚至引起肝胆不和，引发肝区疼痛。
现代医学表明，人在生气的时候，有一种叫儿茶酚胺的物质，便从人体中分泌出来，它可以作为人体中的中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加快，让毒素在血液和干细胞中沉积无论中医学还是现代医学，都认为每一次生气都意味着肝脏受到了一次损伤，而且每一次生气的时候，血液会带着这些毒素，大量的突然的涌向头部，并滞留在面部皮肤的组织中，天长日久，这些毒素就会越积越多，色斑也就越来越明显。而且色斑还有一个名字叫干斑，可见它的形成，肝功能失常是主要原因，因为肝的生发太过，则气的生发就显得过抗。
中医还认为肝肾之间关系密切，经常生气，肝气不畅同样会影响到肾气化生在临床上和实际的生活中，那些因为经常生气而伤及肝肾，以至肾气不足并出现尿闭或尿失禁症状的大有人在同时慎用主骨生髓，通于脑，有煮水的功能，而且齐华在发开窍于耳，是涵养人体一生的本源，甚若受到了伤害，就如同受伤了根，自然就会过早的表现出一系列衰老之态合并症，所以说生气，伤感情，更伤肝肾，无论是女人还是男人，都要把它视为养生
但是很多人都像刘女士一样跟我说过，生气的事情并不是由自己决定的，遇到了生气的人和事，那是挡也挡不住的，他们的话看起来也有一定的道理，但是中国有句老话说得好，惹不起躲得起，遇到让我们生气的人和事时，大家要想到的事情应该不是立马生气，而是冷静下来离开或是避开这个让人生气的因素，找一处清净或是自己喜欢的地方去赏风景，或者去喝杯茶，听首好听的歌曲等等，到心平气和之时再回去处理，还有一点也非常重要，一般来说，除了一些为人处世的大原则外，很多事情并无绝对的对和绝对的错在这些小事情上就没有必要资助比较了，退一步海阔天空，都有一颗包容的心去与身边人相处，生气就不会发生，或是发生的概率就会大大的减少，身体中肾的健康也就多了一份保障。
