今天云推电子商务平台给大家讲的话题是自然之法增益补阳，人的肾阳除了先天秉赋的因素和不同的年龄段有不同的特点之外，每个人的具体情况有很大的不同，受着自身和外在各种因素的影响，所以补肾的时候也千万不要盲目去追风，赶潮流，而是应该从自身的际情况出发摄影自然状态一则补之，损者去之，把顺应自然作为补肾阳的法宝。
那么如何适应人体的自然状态来增补我们的肾阳呢？可以尝试从下面这几个方面入手，首先要根据自己的年龄特征和自己身体的自然状态，合理调配饮食。
人从刚一出生开始，经过青年，壮年，最后一直走向衰老，人体的肾阳也是有一个由盛到衰的过程，在正常的情况下，人体肾脏是从人的脾胃，肺等脏腑中信息水谷精微，从而形成后天肾精。如果人的饮食无节，或者不适应自己身体的自然情况，久而久之就会造成脾胃虚弱而始慎，是于后天之所养，从而引起身体的各种不适。
如果是孩子，就会影响生长发育，如果是成人，则会影响生育，生养和身体健康，而如果是老人，就会出现身体过早的衰老和各种病痛，日常饮食一定要合理适度，以保证身体摄入的各种营养物充沛而均衡，因此，我们的日常饮食一定要合理适度，要根据自己的年龄特征，身体状况，注意荤素搭配，既不要偏食，更不要暴饮暴食，以保证身体摄入的各种营养物质充沛而均衡，尤其是已经出现了肾虚而需要进步的那些人，在补肾之前一定要准确了解自己的身体情况，到底是肾阳虚还是肾阴虚，做到对症补肾，才会使身体尽快恢复健康
其次呢，在生活起居方面也要形成一个良好的习惯，我们要注意养成早睡早起的好习惯，尽量不要熬夜，因为熬夜对人体精气消耗相当大的，工作和学习方面也要有一基本的作息规律，要注意平时不可劳累过度，而经常使身体脏腑功能处于一个最佳的状态中，我们要经常进行适量的户外运动，因为身体在有节律的运动中是可以进行自我的，而且的适度的运动，不但可以通过轻微出汗帮助肾脏排毒，也能够激发出人体肾阳的活力，从而使人体始终保持着健康体魄。最后，我们平时总要保持一个舒畅安然的心情，并且注意培养良好的情操和修养，因为一个心胸宽广，乐观向上的人，无论遇到什么样的挫折和困难，都能够正确对待，始终保持良好向上的心态如果一个人总是能够心情舒畅，就可以促进人身体内的契机和血脉的运行通畅，也可以使各个脏腑协调运作，功能活跃，轻松自然的状态中，人的食欲也会有所增加，从而更有助于人体进步，促进身体健康。好啦，今天的话题呢就到此结束了
