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核桃仁是温补肾阳的药食两用材料，有补肾温肺、润肠通便、健脑益智、抗老防衰的功效。常用于肾阳虚衰、腰痛脚弱、小便频数、肠燥便秘等症。《医学衷中参西录》：“核桃为滋补肝肾、强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带诸证。”食用方法：核桃五味子茶、核桃桑葚茶、核桃酒、核桃黑豆粥、核桃仁炒韭菜。,肾阳虚男性症状：性欲减退，阳W，早x，尿少或尿频，尿不尽，尿失禁等。

生蚝能够起到补肾壮羊及强健身体的效果就在于它含锌丰富，生蚝不仅含有丰富的锌，还富含硒，锌和硒这两种微量元素对于男子少精症这一疾病的治疗可以起到较好的疗效，对于生殖器官的发育及性功能的完善都起着重要作用。因此，生蚝能够起到补肾壮羊以及强身健体的效果。

主要作用是：腰膝酸痛，易疲劳，补精气神。祛湿燥热，**健脾，增加bq频率和硬度；改善睡眠，提高睡眠质量；改善阳W、早X；延长X生活时间；提高精子质量；增强抵抗力，补充体力，改善亚健康；改善男性肾虚。,什么时候泡脚最补肾？现代医学研究证实：晚上9点左右是最补肾的时间段。为什么这样说呢？这主要是由于晚上9点左右系肾经气血异常衰弱的时间段，选择在这个时候泡脚，身体热量提高后，血管便会慢慢扩张，可起到活血的作用，最终促进人体的血液循环。此外，白天劳累了一天的肾脏可以借助这一时刻的泡脚获得相应的放松及调节，人也将因

冬季我们应维护好肾脏所具有的藏的功能，确保肾藏的精气充盈。这属于肾于生命过程中最关键的环节，即藏，同时此藏对于我们人类来说也有着举足轻重的作用。惟有肾里藏有充足的精气，第二年我们的身体才会健康。,为什么要补肾？中医学指出：“肾藏精，其华在发；肝藏血，发为血之余。”如果肝肾不足，精血损耗，就会导致机体养分不足，毛发护养无力，天长日久，就会导致机体越来越虚弱，出现未老先衰、须发枯黄及早脱早白之症。肾主骨，肝主筋，只有肝肾之气充盈，机体筋骨才会强健，一旦肝肾之气不足，便会导致筋骨失去养分，进而出现腰膝无力、牙齿

不过尽管金锁固精丸汇聚了多种补肾固涩的中药，能够达到补养肾气、敛固精关之效，但其最初最主要的作用仍为治标，因此，假如既具早x之症，又有阳虚怕冷且四肢冰凉之症，那么还需服用人参、山茱萸、淫羊藿（仙灵脾）及补骨脂等补气升阳之药，也就是现代医家所开金锁固精丸之方；假如既有阴虚之症，又具五心烦热及盗汗之症，那么理应添加生地黄、女贞子及知母等能够养阴清热的药。唯有辨证施药，才能真正将金锁固精丸的疗效发挥至极致。,杜仲雄花自古以来就有很高的药用价值。研究证明，杜仲雄花的天然活性成分具有镇静镇痛的作用，长期使用可显著改

长期肾虚或肾气不足的人，会引起骨骼系统退化、造血功能不足、泌尿生殖系统疾病等。所以，肾虚是百病之源，补肾对于身患各种虚症的中老年人非常重要。

中国人很是注重中医养生，尤其对养肾、补肾有着一种特殊的情结，这绝不是空穴来风。事实上，养生确实要先养肾。肾是人体的先天之本，生命之源，人体生命活动的物质基础都靠肾来储存与化生，人的生、老、病、死整个过程都与肾息息相关，人体的生长、发育、生殖、呼吸、骨骼等也与肾密不可分。毫不夸张地说，肾是生命活动的源头，肾好是身强体健的前提，肾虚是百病之源，补肾是养生之本。,其性能独特，火力集中，特有动植物萃取的的活性因子深入每个细胞，真正实现年轻态的快感，使用后能使根部器官迅速强劲膨胀，挺度和持久力都增强大，对补充元气、