苦荞
苦荞，又名荞叶七、野兰荞、万年荞、菠麦、乌麦、花荞等，既可当作主食来食用，又可当作药物食用，是一种药食同源的食物。
这种食物中含有硒元素，可以起到润肠通便、排毒补血的作用。除了食用以外，人们还可将苦荞去皮晒干冲泡饮用，有利于强化血管、预防血栓。
大蒜
大蒜的医用价值是非常高的，对于很多疾病都有帮助，可以有效地抑制血栓的形成。
大蒜富含的营养成分，有助于降低人体血液中血脂及胆固醇水平，其中大蒜中含大量的阿霍烯物质，有助于稀释血液，抑制血栓生成，还有助于提升心脏的收缩功能，缓解血管的阻力。
葡萄干
像葡萄干这种小零食集中富含铁元素以及钙元素可以帮助起到补气养血的效果，还具有十分强的的抗氧化功效，起到延缓衰老的作用。
不止如此，对于一些血液浓度较高的人而言，坚持使用还可以促进血液循环，加速血管内部毒素排出痔等清理血管的功效，所以也是血管的溶栓剂。
芦笋
芦笋中含有较多的维生素，能够使血管的弹性增强，其中的芦丁以及天门冬酰胺，也对血脂的抑制有一定的作用。
还可以降低血脂、预防脂肪肝，再加上其中有着比较多的纤维素，有利于身体的代谢排毒，可以减少血液里面的垃圾，起到疏通血管、预防血栓的效果。
